- Calories:450 kcal25%
- Protein:35 g28%
- Carbohydrates:250 mg40%
- Sugar:605 mg8%
- Salt:51 g25%
- Energy:1870 kJ22%
- Fat:58 g20%
Reggeli muffinok citromos mákkal – friss, illatos kezdés a naphoz
Van valami egészen varázslatos abban, amikor egy frissen sült muffin illata betölti a konyhát. A citromos-mákos muffin egyszerre könnyed, frissítő és édesen kényeztető. Az enyhén roppanós mákszemek és a citrom élénk aromája olyan páros, amely garantáltan mosolyt csal az arcodra – főleg, ha egy bögre gőzölgő teával vagy kávéval társítod.
Ez a recept nem csak finom, hanem gyorsan elkészíthető is, így a rohanós reggeleken vagy a hétvégi, családi reggelik során is bevethető. A citromos-mákos muffin ráadásul másnap is puha marad, és akár uzsonnára vagy munkahelyi tízórainak is tökéletes.
Hozzávalók (12 darab muffinhoz)
-
250 g finomliszt
-
150 g kristálycukor
-
1 evőkanál sütőpor
-
1/4 teáskanál só
-
2 evőkanál mák (lehet darált vagy egész)
-
2 nagy tojás
-
120 ml tej
-
120 ml semleges ízű olaj (pl. napraforgó)
-
1 citrom reszelt héja és leve
-
1 teáskanál vanília-kivonat
Elkészítés lépésről lépésre
1. Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra, és készíts elő egy 12 darabos muffin formát. Ha nincs papír kapszlid, kend ki vajjal és szórd be liszttel.
2. Keverd össze a száraz hozzávalókat: Egy nagy tálban szitáld össze a lisztet, sütőport és sót, majd add hozzá a mákot és a cukrot.
3. A nedves alapanyagok: Egy másik tálban habard össze a tojásokat a tejjel, olajjal, citromlével, reszelt citromhéjjal és vaníliával.
4. Összeállítás: Öntsd a nedves keveréket a szárazhoz, és fakanállal vagy spatulával finoman forgasd össze. Ne keverd túl, csak annyira, hogy a liszt eltűnjön.
5. Töltsd meg a formákat: A masszát kanalazd egyenletesen a muffin mélyedésekbe, kb. 3/4-ig.
6. Sütés: 18-22 percig süsd, amíg a teteje aranybarna lesz, és a közepébe szúrt fogpiszkáló tisztán kijön.
7. Hűtés és tálalás: Hagyd 5 percig a formában hűlni, majd rácsra téve teljesen hűtsd ki.
Tippek a tökéletes állaghoz
-
Friss citrom: A reszelt héj és a frissen facsart lé adja a legélénkebb ízt.
-
Mák: Ha szeretnéd, darálhatod, így finomabb textúrát kapsz.
-
Édesebb változat: Szórd meg porcukorral vagy készíts citrommázzal a tetejére.
Tálalási ötletek
Reggelire egy pohár natúr joghurttal és friss bogyós gyümölcsökkel mennyei. Délutáni kávé mellé pedig egyszerűen önmagában is tökéletes.
Miért szeretjük ezt a receptet?
Ez a muffin a könnyedség és a frissesség tökéletes kombinációja. Gyorsan összeállítható, a hozzávalók egyszerűek, mégis különleges élményt nyújt minden falat. Nem véletlen, hogy a citrom-mák páros a klasszikusok között is igazi kedvenc.
Ha szeretsz új recepteket kipróbálni, itt találsz még több inspirációt:
Belső forrás: Receptvarázs – további finomságok
Külső, megbízható forrás: BBC Good Food – Lemon Poppy Seed Muffins
Tárolás és eltarthatóság
Szobahőmérsékleten légmentesen záródó dobozban 2-3 napig friss marad. Ha tovább szeretnéd tárolni, fagyaszd le őket, és felolvasztás után pár percre tedd 160°C-os sütőbe, hogy újra friss legyen.
Jogi nyilatkozat
- A fenti recept és konyhai tanácsok tájékoztató jellegűek. Az elkészítési/sütési idők és hőfokok készülékenként eltérhetnek; kérjük, saját sütőd és eszközeid működését vedd figyelembe.
- Allergének: a hozzávalók között előfordulhat tej, tojás, glutén, diófélék vagy ezek származékai. Mindig ellenőrizd a csomagoláson feltüntetett összetevőket, és kerüld a számodra kockázatos alapanyagokat.
- Ételbiztonság: ügyelj a higiénére, a megfelelő hőkezelésre és hűtésre. A maradékot hűtve tárold, és fogyasztás előtt alaposan melegítsd át.
- Egészségügyi/étrendi kérdésekben: (pl. intolerancia, speciális diéta) fordulj orvoshoz vagy dietetikushoz; az itt leírtak nem minősülnek teljes körű szakmai tanácsadásnak.
- A táplálkozási és költségadatok becslések, üzletenként és márkánként eltérhetnek.
- A weboldal üzemeltetője a receptek otthoni felhasználására ad ötleteket; az elkészítésből eredő esetleges károkért felelősséget nem vállal.
- Külső hivatkozások (linkek) és hirdetések harmadik félhez vezethetnek; azok tartalmáért és adatkezeléséért nem vállalunk felelősséget.
- Az oldalon megjelenő hirdetések és/vagy affiliate linkek jutalékot generálhatnak, ez azonban a szerkesztőségi tartalom függetlenségét nem befolyásolja.