Nutritions
- Calories:450 kcal25%
- Protein:35 g28%
- Carbohydrates:250 mg40%
- Sugar:605 mg8%
- Salt:51 g25%
- Energy:1870 kJ22%
- Fat:58 g20%
Tenger gyümölcsei • 15 perc
Fokhagymás vajas garnélarák citromszósszal
Az a fajta étel, ami mellett elhalkul az este: sercegő vaj, illatos fokhagyma, friss citrom – és néhány szem tökéletesen
átpirult garnéla. Villámgyorsan kész, mégis éttermi élmény a tányéron.

Hozzávalók
- 400 g nyers, tisztított garnélarák (16–20-as méret)
- 2 ek olívaolaj
- 60 g vaj (40 g + 20 g a végére)
- 4 gerezd fokhagyma, finomra vágva
- 80 ml száraz fehérbor (helyette alaplé is jó)
- 1 citrom leve és 1/2 citrom reszelt héja
- csipet chilipehely (opcionális)
- só, frissen őrölt fekete bors
- 1 ek friss petrezselyem, aprítva
- köret: ropogós kenyér vagy főtt spagetti
Elkészítés lépésről lépésre
- Előkészítés: A garnélát itasd szárazra, sózd-borsozd.
- Pirítás: Serpenyőben forrósítsd az olajat és 40 g vajat. A garnélákat oldalanként 1–1,5 percig pirítsd, majd vedd ki.
- Alapmártás: Add a fokhagymát (és chilit) a serpenyőbe, 20–30 mp-ig futtasd. Öntsd fel borral, forrald el a felére.
- Citromszósz: Add hozzá a citromlevet és héjat, majd a maradék 20 g vajat; rázogatva emulgeáld.
- Befejezés: Tedd vissza a garnélát, forgasd át 30–60 mp alatt. Szórd meg petrezselyemmel.
- Tálalás: Azonnal kínáld citromcikkekkel és kenyérrel vagy tésztával. A mártást locsold bőkezűen a köretre.
Tippek a tökéletes állaghoz
- Ne süsd túl: Amint a garnéla rózsaszín és C alakú, kész. A túl sok hő gumis állagot ad.
- Friss sav: A citromlé a végén, a tűzről levéve adja a legfényesebb ízt.
- Alaplé opció: Bor helyett jó minőségű hal- vagy zöldségalaplé + 1 tk citromlé.