- Calories:450 kcal25%
- Protein:35 g28%
- Carbohydrates:250 mg40%
- Sugar:605 mg8%
- Salt:51 g25%
- Energy:1870 kJ22%
- Fat:58 g20%
Grillezett garnélarák nyársak mézes-lime mázzal – a baráti vacsorák koronája
Van valami különleges abban, amikor egy baráti vacsorán az asztal közepére kerül egy tál illatozó, színes nyárs. A frissen grillezett garnélarák, a méz édeskés csillogása, a lime frissítő illata… ez az a pillanat, amikor a társaság egy kicsit elcsendesedik, mert mindenki meg akarja kóstolni ezt a mennyei fogást.
A grillezett garnélarák nyársak mézes-lime mázzal nemcsak ízorgia, hanem látványra is gyönyörű. Ráadásul percek alatt elkészíthető, így több idő marad a beszélgetésre, nevetésre és a közös élményekre.
Hozzávalók (4 személyre)
-
800 g nagy garnélarák, tisztítva
-
3 evőkanál méz
-
2 lime leve és reszelt héja
-
2 evőkanál olívaolaj
-
2 gerezd fokhagyma, finomra vágva
-
1 teáskanál frissen őrölt fekete bors
-
1 teáskanál só
-
Friss koriander a tálaláshoz
-
Bambusz vagy fém nyársak
💡 Tipp: A garnéla gyorsan átsül, így tökéletes választás, ha nem szeretnél órákig a konyhában állni.
Elkészítés lépésről lépésre
1. A pác elkészítése
Egy közepes tálban keverd össze a mézet, a lime levét és héját, az olívaolajat, a fokhagymát, sót és borsot. Ez a kombináció adja a rák karakteres ízét: a méz édessége és a lime savanykás frissessége tökéletesen kiegészíti egymást.
2. A garnélák bepácolása
Tedd a garnélákat a pácba, és óvatosan forgasd össze, hogy mindenhol bevonja őket. Fedd le, és tedd a hűtőbe legalább 30 percre, hogy az ízek igazán átjárják a húst.
3. A nyársak előkészítése
Ha bambusznyársat használsz, áztasd vízbe legalább 20 percre, így nem égnek meg a grillen. Ezután fűzd fel a garnélákat – érdemes 4-5 darabot tenni egy nyársra.
4. Grillezés
Melegítsd elő a grillt vagy grillserpenyőt közepes-magas hőfokra. A garnélákat oldalanként 2-3 percig süsd, amíg szép rózsaszínűek és enyhén karamellizáltak lesznek.
5. Tálalás
Szórd meg friss korianderrel, és kínáld lime-gerezdekkel. Köretként remekül illik hozzá friss saláta, grillezett zöldségek vagy egy ropogós bagett.
Miért imádják a baráti társaságok?
Ez az étel nem csak a különleges ízek miatt lesz kedvenc, hanem mert megteremti azt a bizonyos „nyaralós” hangulatot. Az asztal köré gyűlt barátok, a háttérben halk zene, egy pohár hideg fehérbor vagy frissítő limonádé… és a falatok, amiket együtt készítettetek el.
Az ilyen közös élmények teszik felejthetetlenné a hétköznapokat is. Nem kell luxusétterem ahhoz, hogy a vacsora különleges legyen – elég egy jó recept, néhány friss alapanyag és a jó társaság.
Tippek a tökéletes eredményhez
-
Ne süsd túl a garnélát – a túl hosszú sütési idő gumis állagot eredményezhet.
-
Friss lime használata elengedhetetlen, a palackos változat nem adja ugyanazt az ízélményt.
-
Ha szeretnéd pikánsabbá tenni, tegyél a pácba egy kevés chiliport vagy friss aprított chilit.
Próbálj ki hasonló recepteket is
Ha szereted a gyorsan elkészíthető, látványos fogásokat, nézd meg a Receptvarázs receptgyűjteményét, ahol számtalan ötletet találsz vacsorákhoz és vendégváráshoz.
Emellett érdemes inspirációt meríteni a Nosalty garnélás receptjeiből is, ahol nemzetközi ízek és technikák várnak.
Személyes történet
Emlékszem, amikor először készítettem el ezt a fogást. Egy péntek esti baráti vacsorára hívtak meg hozzánk, és tudtam, hogy szeretnék valami könnyű, mégis különleges étellel előrukkolni. Amikor a grillen elkezdett pirulni a garnéla, a méz illata elkeveredett a lime frissességével, és az egész konyha megtelt ezzel a mennyei aromával. A barátok odagyűltek a pult köré, mindenki kóstolgatott a még félig kész falatokból, és nevetve beszélgettünk. Mire az asztalra került a tál, már nem csak egy vacsora volt előttünk – hanem egy emlék, amit ma is felidézünk, valahányszor találkozunk.
Jogi nyilatkozat
A fenti recept és konyhai tanácsok tájékoztató jellegűek. Az elkészítési/sütési idők és hőfokok készülékenként eltérhetnek; kérjük, saját sütőd és eszközeid működését vedd figyelembe.
Allergének: a hozzávalók között előfordulhat tej, tojás, glutén, diófélék vagy ezek származékai. Mindig ellenőrizd a csomagoláson feltüntetett összetevőket, és kerüld a számodra kockázatos alapanyagokat.
Ételbiztonság: ügyelj a higiénére, a megfelelő hőkezelésre és hűtésre. A maradékot hűtve tárold, és fogyasztás előtt alaposan melegítsd át.
Egészségügyi/étrendi kérdésekben (pl. intolerancia, speciális diéta) fordulj orvoshoz vagy dietetikushoz; az itt leírtak nem minősülnek szakmai tanácsadásnak.
A táplálkozási és költségadatok becslések, üzletenként és márkánként eltérhetnek.
A weboldal üzemeltetője a receptek otthoni felhasználására ad ötleteket; az elkészítésből eredő esetleges károkért felelősséget nem vállal.
Külső hivatkozások (linkek) és hirdetések harmadik felekhez vezethetnek; azok tartalmáért és adatkezeléséért nem vállalunk felelősséget.
Az oldalon megjelenő hirdetések és/vagy affiliate linkek jutalékot generálhatnak, ez azonban a szerkesztőségi tartalom függetlenségét nem befolyásolja.